ついにこのときが来てしまいました・・・。 そろそろかと思っていましたが。 信越五岳トレイルランニングレースも中止です(ToT)。 sfmt100.com 信越五岳は過去、２０１７年にエントリーしたことはあったのですが、台風の影響で短縮レースになってしまたった…

新型コロナウイルスは少しずつ感染者が少なくなって、非常事態宣言が解除された県も出てきました。しかし、ランナーが外をいつも通り気兼ねなく走るには、もう少し時間がかかりそうですね。 そんな中、ランナーのみなさんにおすすめしたいのが、ペーサー検定…

先日、紹介したUTMF &STYのDVD無料公開ですが、内容を更新して、期間も５月３１日まで延長されたようです。 2014年の映像は見られなくなりましたが、代わりに2016年の映像が追加されています！ youtu.be ディラン・ボウマンとグザビエ・テベナール、米仏のト…

今回は、最近、私が継続して行なっているトレーニングHIITについて紹介します。 先日、スピンバイクをブログで取り上げましたが、スピンバイクは主にHIITを行う際に使用しています。短いトレーニング時間で高い効果が期待できる効率的なトレーニングだと思い…

GWも後半に差し掛かり、外出自粛生活をいかがお過ごしでしょうか？ 私は、極力、人とすれ違わないように早朝にランニングを済ませ、日中は家で大人しく読書をしたりYouTubeで動画を見るなどして過ごしています。 先日、UTMFの過去のDVDが無料公開されている…