ゆとりサラリーマンが100マイル完走を目指すブログ

ゆとり第一世代サラリーマンの気ままなつぶやき マラソン、トレラン、映画、音楽

トレラン

信越五岳トレイルランニングレースも中止・・・。2020年のレースは絶望的か。。。

ついにこのときが来てしまいました・・・。 そろそろかと思っていましたが。 信越五岳トレイルランニングレースも中止です(ToT)。 sfmt100.com 信越五岳は過去、2017年にエントリーしたことはあったのですが、台風の影響で短縮レースになってしまたった…

UTMF &STYのDVD映像がYouTubeで5月31日まで延長で見られるようです!

先日、紹介したUTMF &STYのDVD無料公開ですが、内容を更新して、期間も5月31日まで延長されたようです。 2014年の映像は見られなくなりましたが、代わりに2016年の映像が追加されています! youtu.be ディラン・ボウマンとグザビエ・テベナール、米仏のト…

HIIT(High-intensity interval training)について。キツイけど効果ありそうです!

今回は、最近、私が継続して行なっているトレーニングHIITについて紹介します。 先日、スピンバイクをブログで取り上げましたが、スピンバイクは主にHIITを行う際に使用しています。短いトレーニング時間で高い効果が期待できる効率的なトレーニングだと思い…

YouTubeで見る外出自粛中におすすめのトレラン 動画!

GWも後半に差し掛かり、外出自粛生活をいかがお過ごしでしょうか? 私は、極力、人とすれ違わないように早朝にランニングを済ませ、日中は家で大人しく読書をしたりYouTubeで動画を見るなどして過ごしています。 先日、UTMFの過去のDVDが無料公開されている…

ランニングエチケットについて。BUFF(バフ)が大活躍!

まさかこんな日が来るとは思いもしませんでした。 BUFF(バフ)がこんなに世間的に注目されるとは・・・笑 新型コロナウイルスの対策として、そしてランニング時のエチケットとしてBUFFが注目されています! BUFFといえば、トレイルランナーにはお馴染みのラ…

UTMF &STY2013〜2015 DVD映像が見られるようです!5月6日まで!

外出自粛で家で過ごしているトレイルランナーには朗報です。 UTMFのDVD映像が5月6日までYouTubeで見れるようです! 登山も自粛するように呼び掛けられていてストレスも溜まりますが、自宅トレーニング中は、この映像を見れば、トレランの気分が味わえます…

通勤ラン・帰宅ランにおすすめのザックその2 サロモン TRAIL20

皆さんの職場はテレワークに対応できていますでしょうか? 私の会社はテレワークの環境がイマイチ整っておらず、当番制で在宅勤務を回している状況です。 出勤しなくていい状況が今ベストですが、やはり無理な人たちもいますよね・・・。 こうなると少しでも…

家トレーニングにはスピンバイクが最強でしょ!

今回は外出自粛中のトレーニングについてです。 外出自粛中はみなさんどんなトレーニングをされていますか? いくら3密では無いとはいえ、やっぱり山とかも行きづらいですよね。 私は家の周りを軽くランニングするか、家トレをして、過ごしています。 家ト…

感想『トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法』

新型コロナウイルスで外出自粛の中、ランナーにもってこいの本がありましたので、紹介します! みなさんは、呼吸についてどれくらい意識をしてますか? 日々無意識に行っている呼吸がそもそも間違っているとしたら・・・ 深呼吸が体に悪いとしたら・・・ ◆目…

ファットアダプテーションを再開。秘密兵器は味噌汁!

長らく育児や仕事を理由にランニングとブログの更新をサボってしまっていましたが、マイペースに再開していこうと思います。 しかし、世の中は新型コロナウイルスの感染拡大により、大会も立て続けに中止になっています。 私も6月に開催予定だった富士忍野…

冬のランニングに最適な手袋は!?今年の冬はAnswer4のグローブに決めた!

だんだんと寒くなってきた今日この頃ですが、みなさんもそろそろランニングの際に、手袋を使用し始めている頃じゃないでしょうか? 寒くなってくるとランニングも億劫になりがちなので、ここは少しでも温かいグッズを身につけて、モチベーションを上げていき…

エントリーしました!「復活!房総鋸山トレイルランレース -鋸山復興プロジェクト-」

今年のトレランの締めくくりレースとして考えていた「~coast to coast~ 房総半島横断2019」は台風15号の影響で、中止が決定していましたが。。。 代わりに被害の少なかった箇所を使用して、12月15日(日)に「復活!房総鋸山トレイルランレース -鋸山復…

NEVERエピソード3 先行上映会&トークショーに行ってきました!鏑木さんはやっぱりすごい!

NEVERエピソード3 先行上映会&トークショーに行ってきました! never.trailrunningworld.jp トレランをやっている人なら誰でも知っているレジェンド!鏑木毅さん! 激走モンブランを見てトレランを知り、トレランを始めた方も多いのではないのでしょうか。 …

ハセツネ2019は中止に...。

これまでハセツネについて、色々と書いてきましたが、やはり中止になってしまいました。 流石の日本山岳耐久レースも自然には勝てませんね。 ハセツネは初めての中止じゃないでしょうか。 でもこれも英断だと思います! とりあえずは、台風19号に備えるとと…

ハセツネを完走するために。初めて出場する人のためのハセツネ攻略法【夜間走編】

さてさて今回のテーマは夜間走についてです。 導入編でも書いたのですが、ハセツネは午後からスタートということもあり、全ての選手が夜間にトレイルを走ることとなります。 そこで、考えていかなければいけないのが、夜間走の攻略についてです。 まずは、何…

ハセツネを完走するために。初めて出場する人のためのハセツネ攻略法【補給編】

今回から、具体的な内容へと入っていきます。 前回のブログでも書きましたが、ハセツネを完走するには、走力以上にその他の要素が大切になってきます。 私の個人的なイメージですが、ハセツネは他の大会よりも走力が高いトップランナーたちが途中でリタイア…

ハセツネを完走するために。初めて出場する人のためのハセツネ攻略法【導入編】

とても暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 こうも暑いとランニングのモチベーションが下がってしまいますね。 しかし、そうも言っていられません! そうです。夏が終わればすぐに今年もハセツネの季節がやってきます! 私自身も数年ぶりに…

ハセツネCUP クリック合戦無事突破!

6月1日は何の日でしょうか? そうです!ハセツネエントリーの日です。 久々にハセツネに出たいと思い、本日10時からのクリック合戦に参戦しました。 今年は、エントリー開始日が土曜日ということもあり、激戦が予想されましたがなんとか無事突破すること…

令和になってから初めてのレース!上田ヴァーティカルレースに参加してきました。

今年も、GWに長野県上田市で開催された上田ヴァーティカルレースに昨年に引き続き参加してきました! 私の中では、令和に変わってからの記念すべき初レースです! www.uedavertical.com トレランを初めて、約5年になりますが、ヴァーティカルレースに出場し…

UTMFのレインウェアにいいかも!? ノースフェイス ストライクトレイルフーディ

今更ながら、ノースフェイスのストライクトレイルフーディーを購入したので、早速、レビューします。 トレランをやっている方なら、装備を検討する上で頭を悩ませるものとしては、レインウェアが挙げられるのではないでしょうか。 レインウェアといっても多…

stravaのビッグデータから見えたサブ3、サブ3.5への指標

マラソンやトレイルラン二ングをやられている方ならご存知の方も多いと思うStrava から日本人のランナーに関するとても面白いデータが発表されました。 ※Stravaでは、3600万人、累計20億のアクティビティ(2018年12月時点)を分析に用いているらしいです。 …

“I eat 100mile” Tシャツを購入しました

12月に入ってから、散財が止まりません笑 今度は、“I eat 100mile” Tシャツを購入しました。 ジェリー鵜飼氏デザインの “I eat 100mile” Tシャツ。100マイルなんて朝飯前だぜ!速乾性・伸縮性・UVカットが特徴の東レ「FEEL FIT®」を使用したANSWER4オリジ…

今年のハセツネはとにかく暑い!!

いよいよ、本日、ハセツネがスタートします! 私は今年も出ません!笑 たまたま奥多摩に昨日からいるのですが、10月とは思えない暑さです。 今年のハセツネは、最高気温が30℃以上の厳しい戦いになりそうですね。 私が走った2016年?も暑く、水切れによる途中…

今週末は信越五岳トレイルランニングレース開催!

今週末は、トレイルランニングのレースの中でも人気レース、信越五岳トレイルランニングレースが開催されます。 www.sfmt100.com エントリー開始後、即、定員に達してしまうクリック合戦必須のレースです。 私は今年は残念ながら出れません・・・。 昨年は、…

今週末は信越五岳トレイルランニングレース開催!

今週末は、トレイルランニングのレースの中でも人気レース、信越五岳トレイルランニングレースが開催されます。 www.sfmt100.com エントリー開始後、即、定員に達してしまうクリック合戦必須のレースです。 私は今年は残念ながら出れません・・・。 昨年は、…

オシャレにランニングを楽しもう!ハンガーノックオリジナルのキャップ!

トレランをやっている人たちの中では、もはやお馴染みのハンガーノックオリジナルのTsubatan Cap! 見た目もオシャレで、かっちりしすぎないファッションでランニングを楽しみたい人にはもってこいです! 以前、ブログでも紹介したgoodrのサングラスとも相性…

今週末はUTMB2018を全力応援!!

今年もトレイルランナー達の憧れのレース、UTMBが始まりました! 今年も私の二人の師匠達が参戦中です! 私もいつか出たい!いや、出ます! 公式サイトで選手の現在地や順位などを確認でき、ポイント通過時には、動画も見れます!UTMB® Live 日本から全力で…

goodr(グダー)のサングラスがかなり良かった!

ランニングやトレランの界隈では、少し前から、かっちりとしたウェアやギアではなくもっと気軽に、街中でも着用できるようなモノが求められてきていると思います。 そんな、流れにぴったりのサングラスがアメリカのL.Aで流行っていて、最近ようやく日本にも…

【書評】鏑木メソッド 3パーセント理論で走りを変える

50歳でのUTMB挑戦、また、最近トルデジアンへの出場も表明した鏑木さんの本が出たので早速購入しました。 何と言っても表紙がかっこいいですね。鏑木ファンとしては買うっきゃない! 内容としては、以下のような感じ。 トップランナー鏑木毅が20年のキャリ…

通勤ラン・帰宅ランにオススメのランニングザックに出会った! UltrAspire/URBAN RUNNER

ついに自分の中で、理想的な帰宅ラン用のランニングザックに出会えました! その名も、UltrAspireのURBAN RUNNER(ウルトラスパイア/アーバンランナー) ウルトラスパイアといえば、ヤマケンさんが使用しているザック、ザイゴスが有名ですね。ザイゴスも機能…